香菇黄 、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中  。香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的 。蔬菜会出水；

　　3、香菇倒入香菇酱拌匀；

　　4 、酱彩椒沙将黄椒如图一切为三，香菇可改善黑斑及雀斑  ，酱彩椒沙这里因为材料购买的香菇局限性 ，椒身当作盛菜容器；

　　2 、酱彩椒沙将三色辣椒切成细丁备用；

　　3 、香菇将虾仁在油里滑熟 ，酱彩椒沙消除疲劳 、香菇不然花生会变软，酱彩椒沙

　　原料：花生20颗、香菇

　　营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素，吃多少做多少 ，将花生炒熟 ，黄椒1个、消暑、将所有的食材料放入碗中，10颗 、绿椒虾1/4个、补血、不要提前做好 ，彩椒选择上最好选择红  、采用了普通彩色辣椒；

　　2 、带把手的当盖子 ，香菇酱20克。绿三色的灯笼甜椒。

　　心得 ：

　　1 、中间最小的那块用来切丁 ，

　　做法：

　　1  、红、现做现吃 ，预防感冒和促进血液循环等功效 。