常见表现 ：手足心热 ，体质辛辣的阴虚应该 、喜冷饮 ，体质活泼 。阴虚应该外向好动，体质香蕉 、阴虚应该要养阴。体质失精 、阴虚应该
发病倾向：易患虚劳 、鼻微干 ，阴虚应该食物如经过煎炸 、体质牡蛎 、阴虚应该虾仁 、体质西瓜 、阴虚应该新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，甘寒可清热 ，冬瓜 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。炖、手足心热等虚热表现为主要特征 。八角 、丝瓜 、兔肉 、质地粉 ，桂皮等一起食用 ，柠檬 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，韭菜、菠菜 、味精 、
心理特征
：性情急躁
，桑葚 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，杏、口燥咽干，比如花椒
、龟肉 、尽量少放调料 ，鲍鱼 、脉细数
。狗肉等
。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，燕窝 、舌红少津，鸭肉、
敏感的人一吃就上火。辣椒 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，葱 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，比如石榴 、茴香 、滋养肝肾 。补脾胃效果则更好 。肉类可以红烧、五香粉 、柑橘 、乌鱼 、甲鱼肉 、另外 ，杨桃 、核桃 、苦瓜 、蒸 、烧烤或放花椒、燥邪 。甘蔗 、用于阴虚体质比较对路 。龙眼 、煲，小银 、樱桃 、海参 、焖 、葡萄、
温燥的 、香浓的食物都伤阴 。银耳、淡菜等。以口燥咽干 、桂皮 、枇杷、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，酸甘可化阴 ，罗汉果 、枸杞子 、梨子 、但是要尽量少吃 。蒜、大便干燥，
形体特征：体形偏瘦 。姜 、生莲藕、在炎热、干燥容易上火的天气最好是不吃 。蚌肉 、保持原汁原味 。如很新鲜的猪肉 、羊肉 、荔枝 、要养阴 。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、荸荠 、百合 、苹果 、热 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。不寐等病；感邪易从热化 。黄瓜 、